艳敏：

　　你现在能把心中的痛苦说出来，说明你已经在排泄内心的压力了，这是一种很好的解压方式。不管怎样，你要知道“家家有本难念的经”。每个家庭都有每个家庭不同的故事。也就是说，幸福的家庭大多数是一样的，但是不幸的家庭却各有各的样。在这里，我想从以下几个方面给你提点参考建议吧，希望你能尽快找到办法途径从悲痛中走出来，尽快改变现状过上自己想要的生活。

　　首先就是要调整好自己的心态。一个人的心态好坏决定一个人的生活态度，也能左右一个人的身体健康与否，只有良好的心态才能活得长久。这里有一个关于长寿的研究：有15%的基因属于遗传，10%属于社会因素，8%属于医学，7%属于气候，剩下的60%属于自身，排在第一位的是心态。你现在是家里的唯一支柱，也是唯一可以帮助母亲的亲人。努力调整好心态，让自己清醒起来。你要认识到，尽管父亲走了，但妈还在，妈在家就在。这个时候，千万不能有“破罐子破摔”的思想，如果这样的话，这个家就真的毁了。我想，这也是你的父母不愿意看到的，我也相信你不是这样的人。

　　其次就是要乐观的去面对生活。生活是一面镜子，乐观的人看到的是自己的微笑。要学会淡然看待生命之中的挫折和磨难，对于已然失去的，和将会得到的，都寻常待之。漫漫的人生道路，注定不可能是一帆风顺的。毕竟，人来到这个世界的目的不是来享受的。所以，要乐观面对，淡然处之，尽管人生会给你带来许许多多的困难，但在经历之后，你一定会得到属于自己的收获。你试想，母亲虽然突发脑血栓，但至少生命保住了，这也是对你的恩赐，至少你每次回到家还能叫上一声“妈”，还能亲眼看到她，照顾她，这难道不是一件挺幸福的事儿吗?

　　再就是要热衷于自己的爱好。爱好是最好的老师，也是最好的药方。老人没有了自理能力，一天两天照顾可能还行，天天伺候老人对你来说确实是考验。如果没有一个爱好来帮你“解围”，你总有一天会因弦绷得太紧而断。这个时候，爱好能让你不时地放松下来，将你从烦恼中释放出来。你要去寻找自己的爱好，尽快找到它，去全身心地投入爱好，哪怕你的爱好很广泛，也要去认真地爱，相信你一定会有所收获，更有助于你的成长。

　　如果再加上一条，我想就是要找到倾诉的对象。她或者是你的闺蜜，或者是你的朋友，或者是你的男朋友，等等。当遇到绕不开的困难时，可以把心中的委屈和难处向对方倾诉，得到对方积极的响应，帮你分解你的苦恼。

　　千万不要见人就诉苦，他们不明白的，就像别人的苦你也不知一样。对于那些真正关心你的人，你对他们宣泄一下，也许他们不能完全感同身受，但至少会真心地宽慰你几分。如果你见人就诉苦，或许对方会作为背后的谈资，所以诉苦要选择好对象。对象选择好了，他不仅会耐心、用心地倾听你的诉说，帮你去判断去分析，帮你协调处理解决遇到的问题，还可以和你一起作伴，甚至陪着你一起伺候老人，让生活不再孤单。希望你能选好自己的人生路，乐观而又勇敢地去面对现实，相信这条路会越走越宽，越走越幸福。

　　责任编辑：陈尔东